Spring/Sprint 14-15år (Årgang 2007-2008)

Opdateret 24-10-2021

 

Ude-sæsonenUdesæsonen strækker sig fra efter påskeferien (uge 21) til efterårsferien (uge 41).

Træningsdag Tidspunkt Sted Indstruktør Disciplin
Mandag 18:00-20:00
Ballerup Atletik Stadion
Kasper
Basis
Onsdag 18:00-20:00
Ballerup Atletik Stadion
Kasper
Basis
Torsdag17:00-19:00
Ballerup Atletik Stadion
Kasper
Ida
Styrketræning
Søndag16:00-18:00Ballerup Atletik Stadion
Kasper
Emil
Styrketræning

På helligdage og i sommerferien vil der forekomme aflysninger, dette vil blive meldt ud i god tid af trænerne.


Inde-sæson (Basis tningspas)

Inde-sæsonen strækker sig fra efter efterårsferien (uge 43) til før påskeferien i det nye år.

Træningsdag Tidspunkt Sted Indstruktør
Mandag 18:30-20:30 Hedegårdsskolen
Kasper
Onsdag 18:00-20:00
Ballerup Super Arena
Kasper
Torsdag 17:00-19:00 Ballerup Atletik Stadion
Kasper
Ida
Søndag16:00-18:00Ballerup Atletik Stadion
Kasper
Emil 

Der vil være mulighed for disciplin træningspas igennem sæsonen, disse vil ligge på endnu ikke bestemte dage og tidspunkter. Kontakt træner ved spørgsmål. 

OBS!!

Der kan forekomme aflysninger af træning i Super Arenaen og Hedegårdshallen, i dette tilfælde rykkes træningen da til stadion. Dette vil blive meldt ud til forældre i god tid af trænerne.

 
Trænerne

 

Kasper

Emil 

Ida 

Alle børne og ungdomstrænere i Ballerup Atletik Klub har underskrevet børneattester ifølge gældende lovgivning.

Målsætninger for træningen

Gruppens træning vil være målrettet de forskellige discipliner i henholdsvis sprint og spring. Der vil i træningen være fokus på processen for den enkelte udøver. Dette vil komme til udtryk ved, at trænerne i den daglige træning både har fokus på den fysiologisk og mentale udvikling hos den enkelte udøver. Der vil stadig gennem træningen være øget fokus på indlæring af fundamentale bevægelser, men også en øget opmærksomhed på den fysiske træning.

Træningens vigtigste formål er at lære atleterne hvad det vil sige at træne i periodiserede programmer indenfor sportsgrenen atletik. Igennem træningen vil trænerne også have øje for individualisering af træningen for den enkelte udøver, hvilket betyder at der også vil være ekstra tilbud i form af udgivelse af diverse træningsøvelser og programmer til den enkelte udøver. Formålet med dette er at give den enkelte udøver de bedste forudsætninger for videreudvikling indenfor sprint og spring.

Endelig vil der 2 gange om året blive afholdt individuelle samtaler med den enkelte udøver, så vi sikrer os, at alle atleter bliver hørt, samt for at sikre det sunde træningsmiljø både socialt som fysisk.

Praktisk infoBørnene bedes være omklædt og klar til det angivne starttidspunktet for træningen
Husk noget at drikke!!
Vi forventer, at forældrene træder til, hvis dit barn bliver træt eller ked af det.
Hvis der er ting, du synes vi kunne gøre anderledes, eller har du en idé til en øvelse - så giv os et praj.

Forældremanual
Alkoholpolitik
Udstyrsbetragtninger
Retningslinjer ved stævner
Opvarmning til stævner



MedlemskontingentDu kan finde medlemskontingentet for alle vores træningsgrupper under fanebladet KONTINGENT eller klik her
KontaktSpørgsmål kan rettes til trænerne eller til ungdomsleder Dorthe Jespersen
Mobil: 24 77 27 87
E-mail:
dorthe4700@hotmail.com
 

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle