Opdateret d. 23.04.2021

Spring/Sprint: Ungdom – Fra 16 år og ældre  

BAK´s sprint/spring gruppe kan træne 4 - 5 gange om ugen. Se skema samt følg med på Facebook gruppen: BAK Ungdom-Senior Spring/Sprint 

Link: https://www.facebook.com/groups/164033067062296

Spring/Sprint gruppen træner kort intervaltræning, øvelser i koordination og styrke. Der trænes i forskellige atletikdiscipliner især sprint, hæk, spring. Enkelte atleter træner også stangspring. Vi tager til konkurrencer, både nær og fjernt, og deltager også i klubbens årlige træningstur til varmere himmelstrøg.

Trænere har været på flere trænerkurser og har en baggrund som tidligere og nuværende atleter.

Vejledende træningstider i sæsonen 2021 (udendørs) er nedenfor.

TræningsdageTidStedInstruktørDisciplin 
Mandage18.00-20.00
Stadion

Emil Jespersen
Wojciech 

Sprint
Stangspring 

Tirsdag
16.30-18.15
18.00-19.45
Styrkelokale ved stadion

Emil Jespersen

Styrketræning
Onsdag   
18:00-19:30
Stadion

Emil Jespersen

Højdespring
Torsdag
18:00-20:00 
Stadion

Kasper Jespersen
Emil Jespersen
Woiciech

Sprint   
Længdespring
Stangspring
Lørdag

10:00-11:45
11:30-13.15 

Styrkelokale ved stadion

Emil Jespersen

Styrketræning

HUSK at melde afbud hvis i ikke kommer til træningen enten på Facebook eller SMS - Emil 31 38 45 47