Harestruprunden

Endnu et flot løbe vejr med få plus grader og næsten ingen vind banede vejen for nogle rigtig fine præstationer. Der er på både drenge og pige siden ved at være lidt  trængsel lige uden for alletiders top 10 listen hvor et stærkt parløb med Kristian Carstensen og Jonas Albertsen dannede fælles front mod to stærke personlige rekorder på henholdsvis 11.14 min og 11.19 min. Hos pigerne imponerede Annika Olesen på ny med super flotte 13.48 min og fik brudt 14 min grænsen for første gang og kan nu notere sig en 12. plads på alletiders listen. Opmuntrende var det også at se at Mathilde Rasmussen med 12.57 min fik knækket de 13 minutter igen efter næsten 2 års kamp for at komme op på niveauet fra 2016-2017. En ny joker vi skal holde øje med er Luna Haugaard Christensen der med 14.58 min lavede endnu en lille forbedring og formentlig vil være den der laver forskydninger i ranglisten henover det næste år.

I iveren efter at notere alle med stor fremgang, så skal vi ikke glemme at vi også har nogle løbere der allerede præsterer på højeste hylde og bare gør det gang efter gang. Eksempelvis har Majken Lützen nu løbet de fire første runder alle under 12.30 min og man har en fornemmelse af at hvis dagen er der og alt går op i en højere enhed, så kan der komme en tid måske lige under 12 min. På den rigtig stabile side skal også nævnes Cecilie H Christensen der i går (onsdag) fik klokket endnu en tid omkring de 12.30 min og har nu i de første fire runder fået løbet 7 tider med en gennemsnit på 12.31 min.

Træner teamet Torben, Stephan og Per


WR ♂  10.22 min (Paulo 2011)
JWR ♂  10.27 min (Joachim 2018)
UWR ♂  10.35 min (Joachim 2016)
JWR + WR ♀  11.42 min (Mia 2017)
UWR ♀  12.02 min (Mia 2016)
Harestruptur 3354 meter
7. Nov5. Dec2. Jan 6. Feb 
Kamilla Kajbæk14.38 min14.45 min 14.59 min14.58 min 15.00 min 
Per H Christensen12.32 min12.25 min12.41 min12.57 min
Cecilie H Christensen12.19 min 12.32 min12.28 min 12.25 min12.36 min 12.41 min12.37 min
Jan Rasmussen11.57 min11.41 min11.58 min11.58 min
Caroline Rødgaard 12.52 min12.52 min12.53 min
Joachim Rønsholt10.27 min   
Alma Søttrup  13.09 min 
Kristian Carstensen 11.38 min 11.14 min
Matilde Riis 14.33 min14.26 min 
Torben Riis12.10 min 12.35 min12.21 min
Majken Lützen12.10 min12.26 min12.29 min12.21 min
Mathilde Rasmussen13.36 min 14.30 min13.36 min 15.05 min13.39 min 16.29 min12.57 min
Rasmus Baltzersen  10.59 min 
Katja Müllertz13.37 min 14.13 min14.22 min 14.46 min 14.14 min
Jonas Albertsen12.10 min11.59 min11.53 min11.19 min
Victor Hee11.34 min12.26 min 11.40 min
Olivia Kellberg 13.11 min13.14 min15.15 min
Daniella Shabtai Hai  15.10 min 
Ditte Münch16.20 min17.48 min 16.49 min
Luna Haugaard Christensen15.18 min 15.07 min14.58 min
Jesper Lützen16.24 min 17.19 min 
Silje Oddsen Larsen  15.05 min 
Annika Olesen14.52 min14.20 min14.05 min13.48 min
Maya Shabtai Hai  17.16 min 
Henrik Graff-Nielsen   14.20 min
Nicolai Schiøtt   15.14 min
Hans Christian Boesen 15.28 min  
Mads Christian Eriksen    
Kirsa Wirth15.21 min 15.27 min15.12 min
Anna Boesen15.20 min15.28 min15.26 min 
Alletiders  liste
KvindertidMændtid
1Mia van Wagenen11.42 min  (17)Paolo Jensen10.22 min  (11)
2Majken Lützen12.04 min  (17)Joachim Rønsholt10.27 min  (18)
3Kamilla Kajbæk12.19 min  (17)Christoffer Madsen10.37 min  (15)
4Cecilie Christensen12.19 min  (18)Christian Dirksen10.43 min  (14)
5Alma Søttrup12.20 min  (18)Lukas Jensen10.45 min  (14)
6Caroline Rødgaard12.27 min  (18)Per H Christensen10.54 min  (14)
7Mathilde Rasmussen12.36 min  (16)Rasmus Baltzersen10.59 min  (19)
8Katja Müllertz12.56 min  (09)Frederik Pfeiffer11.08 min  (14)
9Olivia Kellberg13.11 min  (18)Sebastian Holleufer11.12 min  (12)
10Josefine Rytter13.12 min  (07)Carsten Sillehoved11.14 min  (10)
11Matilde Riis13.30 min  (14)Kristian Carstensen11.14 min  (19)
12Annika Olesen13.48 min  (19)Jonas Albertsen11.19 min  (19)
13Tessa Strand13.50 min  (14)Michael Pedersen11.21 min  (09)
14Kristine Rasmussen13.50 min  (18)Henrik Jørgensen11.22 min  (14)
15Natasha Haugsted13.59 min  (08)Dennis Døj11.30 min  (15)
16Louise Danborg14.08 min  (10)Paul Epplea11.31 min  (15)
17Helena Matz14.12 min  (14)Rene B Jensen11.31 min  (08)
18Josephine Müller14.15 min  (12)Torben Riis11.31 min  (14)
19Solvejg Wulf14.19 min  (15)Victor Hee11.34 min  (18)
20Katrine Pedersen (AK)14.21 min  (12)Jan Rasmussen11.39 min  (16)
21Astrid Carlsen Risager14.26 min  (13)Erik G Olsen11.50 min  (08)
22Nicoline Clement14.34 min  (15)Lasse Graves11.50 min  (08)
23Sofie Christensen14.35 min  (13)Theodor Larsen11.51 min  (14)
24Natascha Clausen14.38 min  (15)Emil Jensen11.56 min  (12)
25Diana Jacobsen14.42 min  (14)Thor Jørgensen11.56 min  (13)
26Luna Haugaard Christensen14.58 min  (19)Oscar Riis12.04 min  (16)
27Laura Witt15.02 min  (14)Rasmus Friis12.12 min  (14)
28Silje Oddsen Larsen15.05 min  (19)David Lauritsen12.18 min  (18)
29Daniella Shabtai Hai15.10 min  (19)Kristoffer Friis12.20 min  (11)
30Kirsa Wirth15.12 min  (19)Stephan Jensen12.38 min  (13)
31Anna Boesen15.20 min  (18)Henrik Holmgren12.39 min  (13)
32Filippa Maja Roug15.43 min  (18)Frederik Schou12.40 min  (14)
33Maya Shabtai Hai16.01 min  (17)Henrik Graff-Nielsen12.41 min  (13)
34Christina Riis16.05 min  (13)Henrik Schwartzbach12.46 min  (15)
35Cecilie Færge16.07 min  (14)Mikkel Pedersen12.48 min  (07)
36Ditte Münch16.20 min  (18)Morten Müllertz12.49 min  (09)
37Mandy Wirth16.21 min  (17)Martin Junge12.56 min  (11)
38Camilla Lindeløv16.22 min  (14)Marcus M Jensen13.04 min  (07)
39Caroline Ranners16.27 min  (17)Nikolaj Søndergaard13.06 min  (12)
40Sophie Brønnum Carlsen16.30 min  (18)Mathias Matz13.14 min  (14)
41Caoline Vammen16.41 min  (14)Kasper Bonnichsen13.14 min  (14)
42Randi Carstensen16.48 min  (17)Peter Dirksen13.23 min  (12)
43Naja Jensen16.52 min  (16)Lukas Bredo13.26 min  (17)
44Klara Roessl16.54 min  (13)Julius Sloth13.30 min  (14)
45Josephine Geisshirt-Rasmussen16.57 min  (14)Lasse Brandt13.32 min  (14)
46Ida Jespersen17.04 min  (17)Emil Jespersen13.38 min  (17)
47Marie Ørum17.30 min  (07)Nicklas Fjeldbye13.48 min  (17)
48Hilde Breum17.48 min  (07)Mads Christian Eriksen13.53 min  (17)
49Lærke Elgaard Larsen18.39 min  (15)Jakob Slipsager13.54 min  (07)
50Dina Ramadani19.40 min  (18)Sam Buasri13.55 min  (17)
51Regina Larsen20.24 min  (06)Peter Carstensen13.57 min  (14)
52Hanne Zornig21.28 min  (15)Kasper Jespersen13.58 min  (17)
53Lærke Seeberg Theisen21.28 min  (15)Rasmus Nielsen13.59 min  (09)
54Rasmus Carstensen14.00 min  (13)
55Emil H Christensen14.03 min  (17)
56Simon Ronaldo Gonzales14.13 min  (18)
57Rasmus Herløv14.14 min  (10)
58Emil Boesen14.14 min  (14)
59Jesper Lützen14.14 min  (14)
60Oliver Jensen14.23 min  (18)
61Andreas Pedersen14.36 min  (13)
62Gustav Sillehoved14.51 min  (10)
63Jørgen Matz14.59 min  (17)
64Matthias Østergaard15.08 min  (17)
65Nicolai Schiøtt15.14 min  (19)
66Marcus Raaschou15.25 min  (15)
67Zakaria Aoulad15.25 min  (17)
68Andreas Rønning15.27 min  (07)
69Hans Christian Boesen15.28 min  (18)
70Valdemar Johannes Nielsen15.36 min  (14)
71Lars Elgaard Larsen15.45 min  (17)
72Sander Bach15.50 min  (16)
73Victor Bausager16.00 min  (17)
74Jesper Sørensen16.15 min  (13)
75Bertil Slotsgaard16.25 min  (17)
76Jacob Hansen16.26 min  (17)
77Frederik W. Ravn16.27 min  (14)
78Nikolai Kragh Steenberg16.28 min  (14)
79Frederik Henriksen16.35 min  (07)
80Carsten Zornig16.42 min  (15)
81Tobias Zornig16.42 min  (15)
82Noah Axelsen16.46 min  (16)
83Johan Bach16.49 min  (07)
84Oliver Lumholgt17.08 min  (14)
85Marcus Frisvad Mortensen17.11 min  (14)
86Mathias Lindgaard17.23 min  (14)
87Alexander Foltmar17.43 min  (17)
88Mikkel Sarisoy17.50 min  (17)
89Lasse Slipsager18.19 min  (14)
90Mathias Bennick18.35 min  (11)
91Andreas Hinrichsen19.37 min  (16)
92Lars Elgaard Larsen19.38 min  (16)
93Andreas Andersen20.02 min  (17)
94Magnus Kær21.22 min  (15)
95Mads Victor21.30 min  (17)


 

 

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle