10 år skulle der gå.

Morgenstunden levnede ikke mange forhåbninger om at denne runde skulle byder på personlig rekorder, men heldigvis lagde vinden sig og regnen stoppede, så vejret var alligevel ikke så slemt. Der er efterhånden en rigtig god gruppe på små 10 løbere der er friske på et udlæg til en sluttid omkring de 12.30 min hvilket også resulterer i at der stort set hver gang løbes ret stabile tider fra denne gruppe. Idag holdt gruppen sammen ud til godt halvvejs hvorefter der kom lidt spredning på feltet. Cecilie H Christensen holdt sig til de hurtige drenge og blev i mål belønnet med en længe ventet PR på 12.25 min og dermed blev endnu en af hendes rekorder fra ungdomsårene slettet. Det blev til et par enkelte andre små PR forbedringer hvor bl.a. Olivia Kellberg fik forbedret sig med 8 sekunder og banker nu for alvor på i kvindernes top 10. Ud over de rigtig fine stabile resultater fra den rutinerede gruppe, så var der også flotte tider at spotte bl.a. debutanterne hvor særligt Simon Ronaldo Gonzales med flotte 14.13 min imponerede. Med de traditionelt 2 hurtigste runder resterende så skal det blive spænende at se om der ligger helt uventede resultater i horisonten. Et godt bud til februar og marts kunne være at Oscar Riis bryder 12 minutters grænsen, det virker til at Oscar efter lang tids skades periode er ved at finde rigtig gode takter frem igen.

Træner teamet Torben, Stephan og Per

 

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

WR ♂  10.22 min (Paulo 2011)
JWR ♂  10.31 min (Joachim 2017)
UWR ♂  10.35 min (Joachim 2016)
JWR + WR ♀  11.42 min (Mia 2017)
UWR ♀  12.02 min (Mia 2016)
Harestruptur 3354 meter
8. Nov 6. Dec 3. Jan  7. Feb  7. Mar 
Kamilla Kajbæk 13.11 min 13.53 min 13.28 min    
Per H Christensen 13.11 min 12.44 min 13.45 min    
Cecilie H Christensen 14.53 min 12.44 min 12.25 min    
Jan Rasmussen 13.17 min 14.00 min      
Mia van Wagenen          
Joachim Rønsholt 10.31 min 10.57 min      
Alma Søttrup   13.50 min 13.05 min    
Kristian Carstensen 11.38 min   12.04 min    
Matilde Riis   14.03 min 14.17 min    
Oscar Riis 12.29 min   12.22 min    
Torben Riis 12.32 min 14.03 min 12.41 min    
Majken Lützen 13.01 min   12.49 min    
Mathilde Rasmussen 13.19 min 14.00 min 13.47 min    
Rasmus Baltzersen 11.21 min   11.30 min    
Katja Müllertz 14.53 min 13.53 min      
David Lauridsen 12.19 min 12.26 min 12.18 min    
Caroline Rødgaard 12.32 min 12.35 min 12.41 min    
Nicklas Fjeldbye          
Jonas Albertsen 12.34 min 12.33 min 12.41 min    
Kristoffer Friis          
Rasmus Friis          
Christoffer Madsen          
Jesper Lützen 15.32 min   15.47 min    
Kristine Rasmussen     13.50 min    
Oliver Jensen 14.28 min   14.55 min    
Mikkel Sarisoy          
Filippa Maja Roug 16.17 min   15.43 min    
Annika Olesen 15.23 min 15.57 min 15.28 min    
Maya Shabtai Hai   16.01 min      
Randi Carstensen          
Alexander Foltmar   17.43 min      
Emil H Christensen          
Andreas Andersen   20.02 min      
Mads Victor   21.30 min      
Mandy Wirth 16.21 min 21.35 min      
Daniella Shabtai Hai 15.27 min 15.54 min      
Matthias Søndergaard 15.08 min        
Olivia Kellberg 15.19 min 13.53 min 13.45 min    
Mads Christian Eriksen 13.53 min        
Kirsa Wirth 16.19 min 16.59 min      
Anna Boesen          
Victor Bausager          
Zakaria Aoulad          
Bertil Slotsgaard          
Jacob Hansen          
Simon Ronaldo Gonzales     14.13 min    
Alletiders liste Kvinder tid Mænd tid
1 Mia van Wagenen 11.42 min  (17) Paolo Jensen 10.22 min  (11)
2 Majken Lützen 12.04 min  (17) Joachim Rønsholt 10.31 min  (17)
3 Kamilla Kajbæk 12.19 min  (17) Christoffer Madsen 10.37 min  (15)
4 Cecilie Christensen 12.25 min  (18) Christian Dirksen 10.43 min  (14)
5 Caroline Rødgaard 12.32 min  (17) Lukas Jensen 10.45 min  (14)
6 Alma Søttrup 12.35 min  (17) Per H Christensen 10.54 min  (14)
7 Mathilde Rasmussen 12.36 min  (16) Frederik Pfeiffer 11.08 min  (14)
8 Katja Müllertz 12.56 min  (09) Sebastian Holleufer 11.12 min  (12)
9 Josefine Rytter 13.12 min  (07) Carsten Sillehoved 11.14 min  (10)
10 Matilde Riis 13.30 min  (14) Michael Pedersen 11.21 min  (09)
11 Olivia Kellberg 13.45 min  (18) Rasmus Baltzersen 11.21 min  (17)
12 Tessa Strand 13.50 min  (14) Henrik Jørgensen 11.22 min  (14)
13 Kristine Rasmussen 13.50 min  (18) Dennis Døj 11.30 min  (15)
14 Natasha Haugsted 13.59 min  (08) Paul Epplea 11.31 min  (15)
15 Louise Danborg 14.08 min  (10) Rene B Jensen 11.31 min  (08)
16 Helena Matz 14.12 min  (14) Torben Riis 11.31 min  (14)
17 Josephine Müller 14.15 min  (12) Kristian Carstensen 11.34 min  (17)
18 Solvejg Wulf 14.19 min  (15) Jan Rasmussen 11.39 min  (16)
19 Katrine Pedersen (AK) 14.21 min  (12) Erik G Olsen 11.50 min  (08)
20 Astrid Carlsen Risager 14.26 min  (13) Lasse Graves 11.50 min  (08)
21 Nicoline Clement 14.34 min  (15) Theodor Larsen 11.51 min  (14)
22 Sofie Christensen 14.35 min  (13) Emil Jensen 11.56 min  (12)
23 Natascha Clausen 14.38 min  (15) Thor Jørgensen 11.56 min  (13)
24 Diana Jacobsen 14.42 min  (14) Oscar Riis 12.04 min  (16)
25 Laura Witt 15.02 min  (14) Rasmus Friis 12.12 min  (14)
26 Annika Olesen 15.23 min  (17) David Lauritsen 12.18 min  (18)
27 Daniella Shabtai Hai 15.27 min  (17) Kristoffer Friis 12.20 min  (11)
28 Filippa Maja Roug 15.43 min  (18) Jonas Albertsen 12.33 min  (17)
29 Maya Shabtai Hai 16.01 min  (17) Stephan Jensen 12.38 min  (13)
30 Christina Riis 16.05 min  (13) Henrik Holmgren 12.39 min  (13)
31 Cecilie Færge 16.07 min  (14) Frederik Schou 12.40 min  (14)
32 Kirsa Wirth 16.18 min  (17) Henrik Graff-Nielsen 12.41 min  (13)
33 Mandy Wirth 16.21 min  (17) Henrik Schwartzbach 12.46 min  (15)
34 Camilla Lindeløv 16.22 min  (14) Mikkel Pedersen 12.48 min  (07)
35 Anna Boesen 16.26 min  (17) Morten Müllertz 12.49 min  (09)
36 Caroline Ranners 16.27 min  (17) Martin Junge 12.56 min  (11)
37 Caoline Vammen 16.41 min  (14) Marcus M Jensen 13.04 min  (07)
38 Randi Carstensen 16.48 min  (17) Nikolaj Søndergaard 13.06 min  (12)
39 Naja Jensen 16.52 min  (16) Mathias Matz 13.14 min  (14)
40 Klara Roessl 16.54 min  (13) Kasper Bonnichsen 13.14 min  (14)
41 Josephine Geisshirt-Rasmussen 16.57 min  (14) Peter Dirksen 13.23 min  (12)
42 Ida Jespersen 17.04 min  (17) Lukas Bredo 13.26 min  (17)