Opdateret den 6.10.2020 

Kast:  Ungdom 14-15 år – Senior fra 16 år og ældre.

En særlig gruppe med 14 årige træner alle kastene sammen hver torsdag og atleter fra 16 år danner en særlig gruppe og træner flere dage. (se træningsoversigten nedenfor):

Træningen består af opvarmning, koordination, styrke og kast.

Kastetræningen foregår på stadion og styrketræning på stadion og ved Top Danmark Hallen

HUSK at melde afbud, hvis i ikke kommer til træningen enten på Facebook eller SMS – Uffe 41242916 (mail: uffe.h.jensen@gmail.com).

Træningstider: 
 
TræningsdageTidStedInstruktør
mandag17:30-19:30
18.30-21.00
14-15 årige 
fra 16 år styrke Top Danmark
Rebecca N
Uffe Jensen
tirsdag19:00-21:00Kugle mm Ballerup Super Arena Uffe Jensen 
onsdag16:30-18:3016 år styrke Top DanmarkUffe Jensen
torsdag
16:30-18:00
18:20-20:00 
Alle kast fra 14 år Stadion
fra 16 år Stadion kast på stadion
Rebecca – Philip
Uffe Jensen
fredag 16:00-18:00styrke Top Danmark Uffe Jensen 
søndag14:00-16:00 styrke Top Danmark Uffe Jensen 
 
 
Kastergruppen
 
BAK´s Alkoholdspolitik

Udstyrsbetraktninger