Opdateret den 21.10.2019 

Kast:  Ungdom – Senior fra 14 år og ældre.

En særlig gruppe med 14 årige træner alle kastene sammen hver torsdag og atleter fra 15 år danner en særlig gruppe og træner flere dage. (se træningsoversigten nedenfor):

Træningen består af opvarmning, koordination, styrke og kast.

Kastetræningen foregår på stadion og styrketræning på stadion og ved Top Danmark Hallen

HUSK at melde afbud, hvis i ikke kommer til træningen enten på Facebook eller SMS – Uffe 41242916 (mail: uffe.h.jensen@gmail.com).

Træningstider: 
 
TræningsdageTidStedInstruktør
mandag         18.00-20.00
Hammer-Diskos-kugle-styrke
Uffe Jensen
Tirsdage18:00-20:00
Koordination - alle kast
Uffe Jensen 
Mike Hansen 
 onsdag18:00-20:00 hammer-diskos-kugle-styrke Uffe Jensen
 Torsdag   
16:30-18:00
18:00-20:00 
Alle kast fra 14 år
Sprint alle kast 
Rebecca – Philip
Uffe Jensen
 Fredag16:00-18:00 Styrke Uffe Jensen 
 Søndag14:00-16:00 Hammer-diskos-kugleUffe Jensen
 
 
Kastergruppen
 
BAK´s Alkoholdspolitik

Udstyrsbetraktninger