Opdateret d. 23.10.2018
Sprint/spring 14-17 år (fra 2006 og ældre)
Gruppen består af atleter mellem 14 og 17 år, dette er en lukket gruppe, kontakt Ulrich
BAK´s sprint/spring gruppe kan træne 3 - 4 gange om ugen. Se skema samt følg med på Facebook gruppen BAK sprint/spring
Sprint/spring træner kort intervaltræning, øvelser i koordination og styrke. der trænes i forskellige atletik discipliner især sprint, hæk, spring og kuglestød indendørs. Enkelte ag atleterne træner også stangspring. Vi tager til konkurrencer, både nær og fjernt, og deltager også i klubbens årlige træningstur til varmere himmelstrøg.
Trænere har været på flere trænerkurser og har en baggrund som tidligere og nuværende atleter
Vejleden træningstider i sæsonen 2019/20 (indendørs) sprint/spring er nedenfor.
HUSK at melde afbud hvis i ikke kommer til træningen enten på Facebook eller SMS - Frederikke 4236 1286 eller Emil 3138 4547
| Træningsdage | Tid | Sted | Instruktør |
| Mandage | 18.30-21.00 |
Hedegårdshallen Magleparken, 2750 Ballerup | Emil JespersenFrederikke Mortensen |
| Tirsdag | 18.00-20.00 | Sundhedshuset, Parkvej, 2750 Ballerup | Emil Jespersen |
| Onsdag | 18:30-21.00 |
Ballerup Super Arena Ballerup Idrætsby 4, 2750 Ballerup | Emil Jespersen Rasmus Jensen |
| Fredag | Efter aftale | Helsingør-Super Arena? | Ida og Kasper Jespersen |
Trænere
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
holdet vedstart på ude sæsonen 2019
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Holdet vedstarten af udesæsonen 2018