Opdateret d. 4.10.2020

Spring/Sprint: Ungdom – Senior fra 16 år og ældre   
 

BAK´s sprint/spring gruppe kan træne 4 - 5 gange om ugen. Se skema samt følg med på Facebook gruppen: BAK sprint/spring

Spring/Sprint gruppen træner kort intervaltræning, øvelser i koordination og styrke. Der trænes i forskellige atletikdiscipliner især sprint, hæk, spring. Enkelte atleter træner også stangspring. Vi tager til konkurrencer, både nær og fjernt, og deltager også i klubbens årlige træningstur til varmere himmelstrøg.

Trænere har været på flere trænerkurser og har en baggrund som tidligere og nuværende atleter.

Vejledende træningstider i sæsonen 2020 (udendørs) er nedenfor.

HUSK at melde afbud hvis i ikke kommer til træningen enten på Facebook eller SMS - Emil 3138 4547

TræningsdageTidStedInstruktør
Mandage18.30-20.30
 
Hedegårdshallen
 

Emil Jespersen

Tirsdag
18.00-20.30
Styrkelokalet/TOP Danmark

Emil Jespersen

Onsdag
18:00-20:45
Ballerup Super Arena 

Emil Jespersen

Stangspring m. Wojciech

Torsdag
18:00-20:00 
Ballerup Atletik Stadion
Marbækvej 10, 2750

Emil Jespersen

Lørdag
10:00-14:00
Ballerup Atletik Stadion,
Marbækvej 10, 2750

Styrke m. Emil

 

Til trænerne:

Foreløbig terminsliste: Bliver/er oprettet på EVENT tryk her. 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 
Så er udesæsonen startet 2020:
se plan for det næste halve år her 
 
 
Emil orientere unge og forældre.
 
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
Holdet vedstarten af udesæsonen 2018